Po czym poznać solidnego trenera personalnego?

Kategorie Inne,Rozrywka,Zdrowie

Bycie “fit” nieustannie jest w modzie. Często usłyszeć możemy, że ktoś z naszych znajomych posiada własnego trenera. Ale kto to jest trener personalny?

Trener personalny to osoba, która na co dzień zajmuje się doborem ćwiczeń indywidualnie dla każdej osoby, która jest zainteresowana. Personalni trenerzy najczęściej zatrudnieni są na siłowni i w klubach fitness. Dzięki trenerom personalnym znacznie szybciej zdołamy zrzuć uciążliwe kilogramy. Przeważnie trenerzy personalni posiadają wykształcenie dietetyczne, psychologiczne lub fizjoterapeutyczne.
W jaki sposób poznać zaufanego trenera osobistego?

Trener osobisty Katowice zazwyczaj powinien posiadać wielką wiedzę z zakresu metod treningu i oczywiście powinien posiadać w tej branży duże doświadczenie. Trener osobisty nie tylko musi mieć pojęcie na temat metod treningów, niemniej jednak też powinien posiadać wiedzę i doświadczenie z zakresu odżywiania, treningu medycznego, psychologi treningu.

Co w zasadzie łączy trenera osobistego z fizjoterapeutą i dietetykiem?
Zazwyczaj przychodzą osoby na siłownię, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły oraz mają pewne dolegliwości zdrowotne. Poprzez to osobisty trener powinien raczej być z wykształcenia fizjoterapeutą, ażeby stosownie zdołać pomóc takim osobom. Trener osobisty powinien zazwyczaj posiadać wiedzę dotyczącą chorób układu: krążenia, oddechowego, hormonalnego, nerwowego.
Trener osobisty powinien też mieć pojęcie o dietetyce. Odpowiednio dobrana dieta to podstawa, do której dobiera się odpowiednie ćwiczenia. Trener osobisty powinien umieć zaplanować również szczegółowy program żywieniowy dla ludzi zmagających się z cukrzycą, niedoczynnością tarczycy.
Praca osobistego trenera to niezwykle odpowiedzialny zawód. Potrzeba niesłychanie dużo doświadczenia, żeby zostać dobrym trenerem osobistym.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *